第 1 期 平潭：海风把帐篷吹跑了时长 96 分钟
五个人在平潭的礁石海岸完成第一次集合，沈牧野分配任务时被一阵横风打断，刚支好的帐篷连桩带布滚出十几米。追帐篷的十五分钟成了整季节目的开场，也定下了这一季手忙脚乱的调子。
现在就出发 第四季
别名：现在就出发4 / 出发吧·第四季 英文名：Let's Go Now Season 4
总导演：田川 总撰稿：邵一凡 摄影指导：何砚 配乐：卢野
常驻嘉宾：沈牧野 / 陆青禾 / 白晓棠 / 周屿 / 韩东篱 飞行嘉宾：顾南亭、苏念、程亦、林知夏
9.2
12.6 万人参与评价
更新至第 8 集 / 共 12 集
第四季把镜头交给一条没有终点的公路。五个人、两辆房车、一万一千公里，从福建平潭的海风一路向西，穿过怒江峡谷的溜索、柴达木的盐湖与阿勒泰提前落下的初雪，最后停在漠河的极夜里。没有剧本，没有评委，只有临时决定的岔路和随遇而安的三餐。当旅途行至大半，一场突如其来的暴雪把他们困在无人区，也让这趟“出发”第一次有了必须回答的问题。
选集播放每周五 20:00 更新，会员抢先看
线路一为官方正片源，支持 1080P 与 4K 切换；如遇缓冲卡顿可切换线路二。
剧情介绍共 12 期 · 已上线 8 期
《现在就出发》走到第四季，节目组把“安排”这件事彻底交还给了路上。整季只提供两辆改装房车、一条大体方向和一个写满备选的路线本，其余全部由五位常驻嘉宾自己决定：今天走哪条路、在哪里扎营、晚饭吃什么、要不要为一个路边的招牌多绕两百公里。总导演田川在开机前给团队定下的唯一规矩是“不许提醒”，于是镜头记录下的大量时间，嘉宾们都在争论、犹豫、掉头和重新出发。这种近乎固执的放任，让第四季呈现出与前几季截然不同的质地——它不再像一场被剪好的旅行，更像一段被人偷偷拍下的生活。
路线从福建平潭开篇。九月的海风把刚支起的帐篷吹出十几米远，前野外向导沈牧野带着四个人第一次配合，手忙脚乱地在礁石间追赶自己的睡袋。演员陆青禾是队伍里最沉不住气的那个，一上车就开始规划下一站；主持人白晓棠负责记录每天的开销，把每一笔油费都写得清清楚楚；音乐人周屿背着一把旅行吉他，习惯在停车时坐到车顶写旋律；厨师韩东篱则把整辆房车的后半截改成了流动厨房，一路用当地菜市场的食材做饭。观众熟悉的那种“熟人局”的松弛，在前两期里被迅速建立起来。
真正的转折出现在怒江。为了抄近路，车队放弃国道拐进一条没有信号的县道，结果在山路上遇到塌方，只能等当地养路队清理。等待的大半天里，五个人第一次坐在路边认真聊天：聊为什么来参加这档节目，聊各自工作里那些说不出口的疲惫。第 4 期雨中修车那段被很多观众称为本季的情绪起点——车修不好，雨停不下来，韩东篱蹲在泥水里煮了一锅面，五个人围着锅盖吃，谁也没说话。此后进入青海冷湖与柴达木，节目节奏明显慢下来，镜头开始舍得给星空、给风声、给一段长时间的空镜。
第 7 期之后是全季的高潮。车队原计划翻越阿勒泰的一处达坂，没想到今年的初雪比往年提前了三天，路面结冰，房车柴暖罢工，通讯中断近十个小时。这一段没有任何配乐，只有风噪和呼吸声。沈牧野凭着旧经验把车退到一个背风的凹地，五个人挤在一辆车里分掉最后半壶热水。节目没有回避争执：有人主张原地等待，有人坚持徒步求援，镜头把两种意见都完整保留。当远处出现牧民车灯时，白晓棠在镜头前哭了很久，这段画面也成了本季传播最广的片段。
雪过之后，剩下的路程反而安静。禾木的清晨被马蹄声叫醒，阿尔山的温泉夜里聊到凌晨，穿过大兴安岭时车窗两侧全是白桦。收官站选在漠河，中国最北的邮局里，五个人各自写了一张明信片，寄给三个月前那个还在犹豫要不要出发的自己。节目组没有安排总结发言，最后一组长镜头只是把两辆房车停在雪地里，然后慢慢拉远。至于明信片上写了什么，只有收件人知道——这也是第四季留给观众的最后一点余地。
剧情亮点
- 全程无脚本，路线由嘉宾现场投票决定，中途两次临时改道。
- 实景拍摄横跨福建、云南、青海、新疆、内蒙古、黑龙江六省区。
- 第 7-8 期无人区暴雪段落采用单机跟拍，几乎保留全部原始时间。
- 每期片尾附一分钟“今日账本”，公开当天油费、食材与住宿开支。
- 配乐由卢野沿路采集环境声完成，风声与溪流均为现场录音。
- 收官期不设任务与评比，以一张寄往起点的明信片作为收束。
分集剧情第 1-8 期
第 2 期 环岛路：一场没有终点的追逐时长 88 分钟
车队沿着平潭环岛公路北行，周屿提议追一次日落，结果导航把两辆车带向相反方向。林知夏作为首位飞行嘉宾登场，在渔港边用一口铁锅煮了十人份的海鲜面，傍晚两车才在灯塔下重聚。
第 3 期 怒江：溜索上的十分钟时长 92 分钟
进入云南怒江大峡谷，节目组联系到当地村民，邀请嘉宾体验过江溜索。白晓棠在出发点站了很久才敢上索，陆青禾在对岸喊到嗓子发哑。过江之后，五个人在怒族人家吃了一顿手抓饭。
第 4 期 雨中修车：一锅面的沉默时长 90 分钟
为抄近路拐进县道，车队遇到塌方滞留。等待养路队的几个小时里，房车电瓶亏电、雨越下越大，韩东篱在泥水里支起炉子煮面，五个人围着锅盖吃完，全程几乎无人开口，成为本季情绪转折点。
第 5 期 冷湖：一夜星空与一锅夹生饭时长 94 分钟
柴达木盆地边缘，车队在冷湖旧址扎营。高原气压让米饭怎么煮都夹生，苏念带来的脱水蔬菜成了救命稻草。夜里风停，银河从地平线翻上来，摄影师用一个固定机位拍了整整四十分钟。
第 6 期 无人区：生日蛋糕是压缩饼干时长 87 分钟
行程恰好赶上沈牧野生日。补给所剩不多，韩东篱用压缩饼干、炼乳和一根蜡烛搭出“蛋糕”，周屿在车顶弹了一首临时写的歌。这一期没有安排任何任务，全程只是开车、找水和聊天。
第 7 期 阿勒泰：初雪提前了三天时长 98 分钟
翻越达坂前，天气预报还是晴。雪在下午四点落下，路面迅速结冰，房车柴暖罢工，信号中断近十小时。五个人挤在一辆车里分掉最后半壶热水，关于原地等待还是徒步求援的分歧被完整保留在片中。
第 8 期 禾木：马蹄声把清晨叫醒时长 85 分钟
脱困后被牧民接到禾木的木屋。第二天清晨，五个人被经过窗前的马蹄声叫醒，程亦骑马赶来汇合。这一期几乎全是慢镜头与近景对话，白晓棠在镜头前哭的那段没有任何配乐，只有呼吸声。
剧照画廊共 10 张
演职员表常驻 5 人 · 飞行 4 人 · 随行 1 人
沈牧野
饰 本人 · 领队做过十年野外向导，负责路线与安全。话少，一到岔路口就会蹲下看车辙。
陆青禾
饰 本人 · 演员队伍里最急性子的一个，永远在催出发，也总是第一个收拾好行李的人。
白晓棠
饰 本人 · 主持人管账的人。每期都在算油费和菜钱，情绪最外露，哭与笑都不打掩护。
周屿
饰 本人 · 音乐人带着一把旅行吉他走完全程，片尾曲的旋律是在某个停车场上写完的。
韩东篱
饰 本人 · 厨师把房车后半截改成流动厨房，一路逛菜市场，用最少的锅做最多人的饭。
顾南亭
飞行嘉宾 · 第 3-4 期在怒江加入，带来一整套手冲器具，被队友笑称“移动咖啡馆”。
苏念
飞行嘉宾 · 第 5-6 期高原上最适应的人，负责在冷湖煮出全场唯一一锅没夹生的米饭。
程亦
飞行嘉宾 · 第 7-8 期骑马赶到禾木汇合，是脱困后第一个出现在雪地里的人。
林知夏
飞行嘉宾 · 第 2 期在平潭渔港用一口铁锅煮了十人份海鲜面，把整车的锅具都用了一遍。
郝楠
饰 本人 · 车队机械师跟完全程的随行技师，房车的每一次异响都由他在夜里查出来。
总导演：田川 总撰稿：邵一凡 摄影指导：何砚 配乐：卢野 剪辑总监：唐棠 制片人：梁书航 后期统筹：闻静
经典台词按播出顺序
“路书上写着三个方案，我选第四个——往前开就对了。”
第 1 期 · 沈牧野在平潭路口
“我们不是来打卡的，我们是来浪费时间的。”
第 2 期 · 周屿在灯塔下
“你怕的不是这根索，是松手以后没人接你。”
第 3 期 · 白晓棠过怒江前
“先吃饭，饭吃完，事儿就小一半。”
第 4 期 · 韩东篱在雨里的炉子边
“夹生就夹生吧，锅气比火候重要。”
第 5 期 · 苏念在冷湖营地
“愿望别写太长，蜡烛撑不住。”
第 6 期 · 沈牧野的生日
“冷不可怕，安静才可怕。所以我们要一直说话。”
第 7 期 · 达坂被困的车厢里
“寄给三个月前的我：你现在还在犹豫，那正好。”
第 12 期 · 漠河最北邮局
观看指南更新至第 8 集
画质与字幕
正片提供 720P、1080P 与 4K 三档清晰度，4K 需在 APP 内开启并保证 25Mbps 以上带宽。中文字幕为后期精校版本，另附环境声字幕轨，风声与人声分离标注，建议佩戴耳机观看第 7、8 期的雪夜段落。
适合人群
喜欢慢节奏、不爱看竞技与淘汰的观众最合适；对公路片、露营、自驾有兴趣的人群会有额外收获。家有初中以上孩子的家庭可以共看，每期没有强冲突情节。若只想看风景，单看第 5、8、11 期即可成立。
观看顺序与前作关联
第四季为独立故事线，五人组合全新，不看前三季也不影响理解。若按顺序补看，推荐 第三季 → 第二季 → 第四季，嘉宾之间的默契感会更强。第 2 期对第二季的平潭旧片段有短暂呼应，属于彩蛋性质。
更新时间表
2026 年 9 月 4 日首播，每周五 20:00 更新一集，会员可提前一天观看，普通用户延后一集解锁。第 9 期将于 2026 年 11 月 13 日上线，第 12 期收官定档 2026 年 12 月 11 日，每期时长 85 至 98 分钟不等。
常见问题关于本季的一切
《现在就出发 第四季》一共多少集？
整季共 12 集，每集时长 85 至 98 分钟。目前更新至第 8 集，第 9 集将于 2026 年 11 月 13 日周五 20:00 上线，会员提前一天可看。收官第 12 集定档 2026 年 12 月 11 日。
在哪里可以看，需要会员吗？
正片在本站综艺频道与官方客户端同步上线，前三集可免费观看，第 4 集起需要会员或使用观影券。会员享有提前一天观看、4K 画质与无广告的权益，下载后可离线观看 30 天。
这季会拍第五季吗？
第五季已在筹备阶段，路线方向初定为由东北沿海南下。节目组尚未公布嘉宾名单，能否原班回归取决于几位常驻的档期，预计 2027 年上半年开拍，具体以官方公告为准。
结局是什么，最后有没有告别环节？
收官期没有安排总结发言和告别仪式。五个人在漠河最北的邮局各写一张明信片，寄给出发前的自己，随后两辆房车驶入雪地，镜头缓慢拉远结束。片中未公布明信片的具体内容。
第 7 期的暴雪是节目组安排的吗？
不是。据总导演田川在映后访谈中说明，当天天气预报考量仍为晴，雪比往年提前了三天，属于突发状况。镜头之所以保留近十小时素材，是因为摄制组同样被困在同一路段，无法先行撤离。
没看过前三季可以直接看第四季吗？
可以。第四季人物关系重新搭建，路线与前三季没有直接衔接，属于独立成篇的一季。第 2 期里对第二季平潭片段有一处短暂回顾，不影响理解，反而是给老观众的一个小彩蛋。
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网友热评8 条精选短评
路上有风
第 4 期那锅面我看了三遍。没有人讲话，只有雨声和炉子的声音，那种狼狈里的体面特别动人。这一季终于不再逼着嘉宾做游戏了。
冷湖的星
摄影是真的下了功夫，冷湖那段四十分钟的固定镜头我一点没快进。可惜剪辑有点赶，第 6 期明显短了一口气。
半罐咖啡
白晓棠太好笑了，一期节目能算三次账。就是她哭那段我也跟着哭了，摄像大哥居然没停，反而更近了一点，厉害。
阿勒泰的风
本地人表示第 7 期的雪真不是演的，那年十月初就下过一场。看到他们把车退到凹地我就知道沈牧野是懂行的。
不赶路的人
前三期节奏太散，几乎靠风景撑着。从怒江开始才进入状态。建议新观众直接从第 3 期看起，后面越看越顺。
周屿的吉他
片尾曲已经循环一周了。听说旋律是在停车场写的，难怪有一种没唱完的感觉，很配这一季的气质。
沉默的车厢
第 7 期那段分歧处理得很克制，没有把谁剪成坏人，也没有硬凑和解。综艺里能这样留着“没解决”的问题，挺少见的。
想在漠河寄信
看到明信片那一段直接订了下个月去漠河的票。节目没有喊口号，但就是让人想收拾行李，这大概就是它最成功的地方。